下剤に頼らず便秘を解消したい!

便秘は多くの女性が抱える共通の悩みですね。お腹が張って苦しい、体重が増えてしまう…などなど百害あって一利なしといえる症状です。中にはもう10年以上便秘を抱えており、3〜4日でないことは当たり前!となってしまっている方も結構な数いらっしゃるそうです。

 

そうなってくるとついつい頼りがちになるのが下剤です。下剤は薬局で手軽に変えますし、効果も即効性があるため便秘解消の実感を得やすいものです。
ただその手軽さが下剤の落とし穴!実は下剤は使えば使うほど排便機能が低下していくという副作用があるんです。つまり下剤で出すということが習慣化されてしまい、自分自身で排出するという感覚がどんどん薄れていってしまうんです。結果として下剤が手放せない生活になってしまいます…。
しかも下剤は無理やり腸を動かして排出させようとするので、非常に強い腹痛を引き起こします。そうなると精神的に排便すること自体に恐怖を覚え、より便秘が悪化してしまう恐れも…。何よりお腹にかなりの負担が掛かるため、腸はますます弱ってしまいますね。

 

このように下剤と便秘の負のスパイラルに陥る前に、身体に優しい自然の力を使って便秘を解消しましょう!その代表格としてオススメなのが食物繊維です。食物繊維はクセになることもなく、量・バランスを守れば痛みを伴うことなく自然排出ができるようになります。
でもそれを日常生活で野菜から摂取するのは非常に困難ですよね。そういうときは食物繊維サプリをうまく利用しましょう!食物繊維含有量が多い順にオススメのサプリランキングをまとめたので、ぜひ参考になさってください!

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繰り返す肌荒れやリバウンド…改善する方法とは?

先の記事で便秘は百害あって一利なしと書きましたが、それは美容・ダイエットの面においてもいえることです。例えばみなさんは中々よくならない肌荒れや吹き出物、すぐにリバウンドしてしまうダイエット…こういったことに心当たりがありませんか?これらの原因の根本にあるのは便秘であることが多いんです。

 

まず肌荒れや吹き出物ですが、口の周りやおでこによく症状が出やすいと言われています。何故便秘が巡り巡って肌トラブルを引き起こすかと言いますと、お腹にたまった便はやがて有毒なガスを発生するようになります。それが腸壁から血管へと吸収され、毒素が全身へと運ばれてしまいます。
肌には元々体内の余分な皮脂や水分などを排出して調整する機能が備わっているため、毒素がそこに行き着くとこの排出機能が低下し、結果として肌トラブルが引き起こされるというわけです。

 

ダイエットに関しては一時は体重が減って成功したかのように見えます。ですが無理な食事制限などを行うことによって便秘が悪化し、わずか数日で元の体重に戻ってしまう、もしくはそれ以上に増えてしまうということもあるそうです。更にはお腹も前以上に張ってしまって、スカートが履けなくなってしまうことも…。

 

どちらの場合を見ても、食べた分をきちんと正しいリズムで排出できるようにならなければ、本当の肌トラブル解消・ダイエット成功とはいえません。つまり大切なのは腸内環境の改善が必要不可欠ということです。
でも忙しい現代女性にとってはそれが一番難しいことですよね。そこでオススメなのが手軽に便秘を改善できるサプリメントを頼ることです♪昨今のサプリは非常に優秀なので、便秘を改善しながら美容やダイエットまでサポートしてくれます!これ以上悩む前にまずはサプリを飲んでみてはいかがでしょうか?女性用の中でも妊娠中 便秘サプリを探している方におすすめの安心して飲めるサプリも紹介中。

便秘改善期待度ランキング

 

順位 商品名 金額 商品詳細
おなか端麗

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9,800円

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天然食物繊維を90.3%含んだプランタゴオバタが主成分!料金面も様々なサポートがあるから安心で嬉しい♪
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まさしくどっさり!効果を実感できる指定医薬部外品
厚生労働大臣が指定した指定医薬部外品だから安心安全!こちらも主成分はプランタゴオバタ。
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モリンガとは健康維持に必要な50以上の栄養素を持った植物。それを1粒にぎゅっと凝縮♪
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プランタゴオバタって何ですか?

あまり聞きなれないプランタゴオバタですが、秘められた効能は只者ではありません。プランタゴオバタはインド原産の植物で、天然食物繊維を90.3%も含有しています!これを他の野菜と比べてみるとキャベツの約80倍、サツマイモの約40倍、食物繊維が多いと言われているゴボウでさえ約25倍の含有率に匹敵します。

更に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含有しているため、どちらか一方に偏る心配もありません。自然のものなのでクセになることもなく、副作用の恐れもまったくありません。
プランタゴオバタは摂取すると胃の中で38倍にも体積が膨らみ、身体に不要なコレステロールや余分な糖質を包み込んでくれます。そのまま分解されることなく腸へと届き、カロリーの吸収などを抑制してくれるため、ダイエット効果も期待できるんです!また膨らむことにより満腹感を得られるので、食事の量の調節にも一役買ってくれます。

 

このプランタゴオバタを主成分としているサプリは、おなか端麗とどっさりマジックの2種類になります。どちらも1包1.5g中にプランタゴオバタ末が1100mgも配合されており、安心安全の指定医薬部外品なので酷い便秘に悩んでいる方はこれらのサプリを強くオススメします!

商品名 おなか端麗
金額

通常価格 9,800円
【90日集中プログラム】
初回 70%off 2,940円
2か月目以降 40%off 5,880円

成分 プランタゴオバタ末:1100mg、タイソウ末:37.5mg、パントテン酸カルシウム:75mg 他
その他特徴 初回代金の全額返金保証アリ、その他更にお得な定期コースが複数アリ

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商品名 どっさりマジック
金額

通常価格 6,960円
【定期コース】
初回 71%off 1,980円
2回目以降 28%off 4,980円

成分 プランタゴオバタ末:1100mg、タイソウ末:37.5mg、パントテン酸カルシウム:75mg 他

 

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